Estilo de vida
El descanso ya no es sinónimo de pasividad, sino de estrategia. En medio de la cultura de la productividad, ha surgido una tendencia que está ganando fuerza entre profesionales, creadores de contenido y empresas: el sleepmaxxing. Esta práctica, que ha explotado en plataformas como TikTok, promueve no solo dormir más, sino dormir mejor y optimizar cada aspecto del sueño para elevar el rendimiento físico, mental y emocional.
El concepto se aleja del simple acto de descansar. Involucra rituales de higiene del sueño, inversiones en tecnología para monitorear las fases REM y el uso de suplementos que potencian la calidad del descanso. Para muchos usuarios, se ha convertido en una especie de biohacking aplicado a la rutina nocturna.
Más allá del entretenimiento, esta tendencia refleja un giro importante en la forma en que las nuevas generaciones entienden el autocuidado. Lejos de asociarlo con la pereza, lo vinculan con bienestar integral, longevidad y eficiencia profesional. Empresas dedicadas al wellness y al techwear han detectado esta oportunidad de mercado y han empezado a crear productos dirigidos a los "sleepmaxxers".
Además, hay un mensaje de salud pública entre líneas: un buen sueño puede reducir enfermedades, mejorar el ánimo y aumentar la capacidad de aprendizaje. En otras palabras, dormir bien ya no es solo una necesidad biológica, sino una estrategia personal de crecimiento.
Para muchos, el sleepmaxxing representa el nuevo lujo: tener tiempo, espacio y herramientas para descansar como se debe.
Fuentes: Emprendedor
